건강검진 나이대별 항목 추천표

건강검진, 누구에게나 필요하지만 “내 나이에 꼭 필요한 검사는 뭐지?”라는 고민, 많으시죠?

실제로 건강검진은 연령에 따라 검진 우선순위가 달라집니다.
20대에게는 예방이, 50대에게는 조기 발견이 핵심이며, 고령층에게는 만성질환과 퇴행성 변화 관리가 중요합니다.

이 글에서는 2025년 건강검진 나이대별 항목 추천표를 기준으로 국가검진 항목 + 전문의 추천 항목을 연령대별로 정리해드립니다.

1. 20~30대 필수 검진 항목 – 숨은 질환 조기 발견

젊다고 방심하기 쉬운 나이지만, 가장 건강할 때 ‘기초 건강 기록’을 남겨두는 것이 중요합니다.

건강보험공단 국가검진 대상:

국가검진 기본 항목:

전문의 추천 추가 항목:

20~30대가 놓치기 쉬운 질환:

👉 젊을 때부터 내 몸의 기초 데이터(수치)를 쌓아두면 향후 변화 감지에 큰 도움이 됩니다.

건강 이슈가 본격적으로 나타나기 시작하는 시기입니다. 암, 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증은 대부분 이 나이에 시작됩니다.

국가검진 기본 항목 + 암검진:

위암: 만 40세 이상 (2년 1회)
대장암: 만 50세 이상 (분변잠혈검사, 이상 시 내시경)
유방암: 만 40세 이상 여성 (2년 1회)
자궁경부암: 만 20세 이상 여성 (2년 1회)
간암: B형·C형 간염 보균자 or 간경변증 (6개월 1회)

전문의 추천 추가 항목:

놓치기 쉬운 경고 신호:

TIP: 내시경은 자주 안 해도 괜찮지만, 40세 이후부터는 최소 2~3년에 1번은 꼭 받는 것이 좋습니다.

만성질환뿐만 아니라 노화에 따른 인지 기능, 낙상 위험, 골다공증 등을 주의 깊게 살펴야 하는 연령대입니다.

국가검진 항목:

건강보험공단 추가 검진:

전문의 추천 항목:

놓치기 쉬운 질환:

📌 이 시기에는 단순히 ‘병 찾기’가 아니라 삶의 질을 지키는 예방 중심의 검진 전략이 필요합니다.

모든 연령대에 똑같은 검진이 필요한 것은 아닙니다. 내 나이에 맞는 검사를 알고, 우선순위를 정해 꼭 필요한 항목부터 꾸준히 관리하는 것이 가장 현명한 방법입니다.

👉 다음은 연령대별 요약표입니다.

건강검진은 ‘결과’보다 ‘지속성’이 중요합니다.
한 번만 받는 것이 아니라, 매번 기록을 쌓고 비교하는 것이 당신의 건강을 지키는 핵심입니다.